当你握住球拍把它当成是工XysO时，你会不自觉地想用手去2l7k制球拍，这样手臂的就太过m3vg张而身体就会一动不动，但zwyl为了更轻松高效地击球，你hBjw要做相反的事情，你需要更zLnm分地调用身体，而让手臂处5skT被动的状态，就像摆动背包omxz更重的袋子一样，一旦你掌Ow4i了这种“甩动重量”的击球gUPi法，击球效率就会非常高效nWPE让大脑可以适应并习惯协调nIKA身体的各个部位，这就是为8qR3么你需要给自己一些时间，2jcN持耐心，努力把自己的网球10dV平提高到下一个层次k73L

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